寿命を決める因子は25%が遺伝で残りの75%は食事、喫煙の有無、ストレス等の環境因子により規定されていると言われています。 突発的な事故死でもない限り自分の力で75%は長寿への道を切り開けるのです。 単に長寿ではなく元気 続きを読む

1992WHOで初めて『パニック障害』として国際疾病分類に登録されました。 原因はまだ特定されていませんが、社会的な不安、ストレスが誘因となり以下のメカニズムによって引き起こされるのではないかと言われています。 ノルアド 続きを読む

尿漏れや頻尿の悩みで病院を受診される患者様は少ないのですが、雑談の中で『今１番生活で困っている事』としてポロリと尿漏れについて話される患者様は男女問わず少なくありません。 年のせいだからしょうがない・治療法がないのではな 続きを読む

何かを食べて直後に蕁麻疹やかゆみが出るアレルギー反応を即時型フードアレルギーといいます。 牛乳、卵、蕎麦やカニエビなどの甲殻類を食べる⇒直後から数時間のうちに身体の不調が起こるというように何が原因食品か分りやすい食物アレ 続きを読む

サーバリックスが日本でも昨年10月に承認され、12月より一般の医療機関で接種することができるようになりました。 当クリニックにも接種を希望される方が来院されるようになりましたが、まだまだ啓蒙活動は充分とは言えません。 ワ 続きを読む

ちょっと前になりますが厚生労働省の研究班よりコーヒーを１日3杯飲む男性は飲まない男性に比べ膵臓がんにかかるリスクが低く、女性は大腸がんのリスクを半分に減らすという報告がありました。 更に別の調査ではコーヒーを１日5杯以上 続きを読む

ストレス、睡眠不足、食品添加物、環境汚染により活性酸素が過剰に増える事で細胞が酸化されてしまうと内蔵や皮膚、骨などあらゆる組織にダメージを与え老化や癌、生活習慣病の原因となります。 それを分かりやすくイメージするために『 続きを読む

私にとって食事は医師として子供を持つ母としてそして自分自身にとっても、とても重要なテーマです。 発癌を予防する、老化防止、健康と美容のために等々で積極的に摂るといいとされる食材は沢山挙げられます。 その中でもブロッコリー 続きを読む

常に気になっていながら手を付けていない事ってありませんか？私はコーチングを勉強中なのですが、コーチより先のような問いかけをされました。 『衣替えをした後の夏物で手入れをしてからしまおうと思っている衣類の山が部屋の片隅にあ 続きを読む