低インスリンダイエットは元々１型糖尿病の患者さんの治療食として始まった食事療法でしたが、長寿目的、痩身目的でも有用ですし、なんとなく食事に気を遣っていきたいと思っているすべての方に知識として知っておくだけでもいいのではな 続きを読む

一昔前はダイエットと言えば脂肪分の多い食べ物（油物）を避けて総カロリーを減らす事でした。 ところが、現在は炭水化物を減らすダイエットが主流になっています。 実際に、米国の医学雑誌でも炭水化物制限食がきちんと検証されていて 続きを読む

私は2009年９月までの約４年間、検診センターで週に1回勤務していました。 同施設でもメタボの診断基準のひとつである腹囲を２年前から測ることになったのですが、腹囲が正常範囲内である割合は想像以上に少ないことに驚きました。 続きを読む

癌・脳梗塞・心筋梗塞・糖尿病等はマスコミや雑誌新聞でも良く取り上げる疾患で、どのような病気なのかどんなサインがあったら危険なのか等の知識を多くの人が持っていると思います。 一方で腎不全については直接の死因にあまり結びつか 続きを読む